Entrenador Personal Online

Ramiro Espinoza Trainer

Soy Ramiro Espinoza estudié la licenciatura en ciencias del ejercicio físico y cuento con más de 8 años de experiencia como entrenador, ayudando a miles de personas a transformar su físico y mejorar su estilo de vida.
Además, he complementado mi formación con más de 80 cursos especializados en entrenamiento, nutrición y preparación física, lo que me permite ofrecer asesorías basadas en conocimiento, experiencia y actualización constante.Mi objetivo es ayudarte a lograr un cambio real, tanto físico como mental. Si decides formar parte de REteam, comenzarás un proceso guiado para alcanzar tu mejor versión.Aquí no te adaptas a un plan.
👉 El plan se adapta a ti.
¿Quieres cambiar hoy tu estilo de vida?

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No son promesas, son resultados...

“Pequeños cambios grandes resultados”

Si quieres ver cambios 100% reales, ocupas tener una planeación personalizada para tus objetivos.

Excelente coach, llevo 4 años bajo su asesoría, cambió mi manera de comer, mi físico, mi fuerza, mi disciplina y manera de vivir. Si tú eres una persona que busca cambiar su cuerpo y cambiar su vida ten por seguro que estás en buenas manos. Un hombre respetuoso que trata a su trabajo con dedicación y compromiso.
-Tamara (Xalapa, veracruz.)

Llevo más de 4 años entrenando con Ramiro Espinoza. Ha sido una de las mejores decisiones de mi vida.No solo me ayudó a transformar mi cuerpo, transformo mi mentalidad. Aprendí disciplina, constancia y a confiar en mi proceso.Gracias a su guía hoy soy más fuerte, más segura y amo el proceso.-Chantal Giacoman (Monclova, Coahuila.)

Ramiro me ayudó en mi postparto, una etapa donde me sentía muy vulnerable.
Con su asesoría pude regresar poco a poco, sin presiones y respetando mi procesoNo solo fue lo físico, también recuperé confianza y seguridad en mí misma.
-Darina López (Ciudad Obregón, sonora.)

Desde el comienzo de mis planes, todo súper bien explicado con disposición y atención 24/7 en cualquier duda que tuviera, el aprendizaje y la adquisición de buenos hábitos fue gracias a ello. Lo variado de los menús y la cantidad de opciones que se tienen funcionan excelente ya que no vuelven monótono absolutamente nada al igual que cada una de las herramientas que te proporciona ya que te ayudan a tener una mejor noción tanto en tu alimentación como tus entrenamientos, lo súper recomiendo gracias por ayudarme a seguir buscando mi mejor versión
-Vania Ayón (Magdalena de kino, sonora.)

Mi experiencia con Ramiro marcó un antes y un después en mi vida.
Los cambios físicos comenzaron desde el primer mes, pero lo más importante fue aprender a disfrutar el proceso.Sus planes de alimentación son accesibles y totalmente adaptados a mis objetivos y gustos, lo que hizo todo mucho más fácil de seguir.Este cambio no solo ha sido físico, también emocional. Ramiro ha sido un gran apoyo y me ha demostrado que puedo lograr cosas que antes veía muy lejanas.Llevaba años entrenando, pero en solo 1 año con él he visto muchos más resultados. Sin duda, la diferencia está en tener a alguien que realmente te guía y te impulsa en todo el proceso.
-Clarissa Torres (Ciudad Obregón, sonora.)

Gracias a su preparación, en mi primera competencia estatal logramos ganar primer lugar en mi categoría como atleta Bikini Fitness, primer lugar en Games y el Absoluto Estatal, y después a nivel nacional obtuvimos el primer lugar en categoría Games. 🏆Además, fui reconocida como Atleta Premiada del Año, resultados que reflejan su compromiso, experiencia y visión como preparador.
-Fanny Lopez (Guadalajara, Jalisco.)

Recomiendo mucho a Ramiro, me ha ayudado a alcanzar mis objetivos y a tener mejor relación con mi salud, gracias a sus programas de entrenamiento adaptados y sus consejos nutricionales, he logrado aumentar mi masa muscular, aumentar mi fuerza, tener hábitos saludables, Gracias coach
-Herli García (Ciudad Obregón, sonora.)

La verdad no puedo expresar lo bien que me siento y lo agradecida que estoy con usted, es impresionante como desde el primer mes hubo cambios y wow estoy tan agradecida por los cambios que eh tenido físicamente al igual que emocionalmente, eso habla muy bien de su trabajo, me encanta la atención y dedicación que pone en cada uno de sus planes y claro la motivación que da para no rendirnos, gracias por ser el mejor coach
-Camila Ramirez (Hidalgo, Michoacán.)

Mi experiencia con Ramiro es bastante gratificante, ya que gracias a su apoyo y motivación. Acompañado de su plan de entrenamiento. Me ha ayudado a tener una mejor versión de mí tanto mentalmente como físicamente 100% recomendado para los que quieran tener ese gran cambio en sus vidas.
-Misael Pacheco (Ciudad Obregón, Sonora.)

Empecé a prepararme a los 15 años con Ramiro, en solo un año, a los 16, logré un físico poco común para un adolescente de mi edad. A los 17 años llegué pisando tarima contigo y conseguí desarrollar no solo un gran físico, sino también una mentalidad muy fuerte. Hoy, con 18 años, sigo tus planes de preparación y continúo creciendo y mejorando, tanto física como mentalmente, en busca de otra competencia. #RETEAM
- Jesus Valenzuela (Empalme, Sonora.)

Más cambios físicos⬇️

Preguntas frecuentes asesoría

¿Cómo se personaliza el plan?

Para crear tu plan personalizado, primero te envío un cuestionario donde te hago una serie de preguntas sobre tu estilo de vida, objetivos, experiencia entrenando, disponibilidad de tiempo, Además, te pediré fotos de tu estado actual para poder llevar un control real de tu progreso.
preferencias alimentarias. Con esta información puedo diseñar un plan de entrenamiento y alimentación totalmente adaptado a ti, a tus necesidades y a tu objetivo.

¿Qué incluye la asesoría?

¿Cuando recibo mi plan?

Después de realizar tu pago, recibirás un cuestionario que deberás completar para conocer mejor tus objetivos, hábitos y necesidades. Una vez que lo hayas respondido, tu plan personalizado será elaborado y entregado en un plazo de 2 a 3 días hábiles. Cada plan se diseña de forma individual para adaptarse completamente a ti.

¿Qué incluye la asesoría?

Incluye plan de alimentación personalizado, rutina de entrenamiento, seguimiento y ajustes según tu progreso.

¿Es un plan personalizado o general?

Es 100% personalizado según tu objetivo, gustos, horarios y nivel

¿Cada cuanto sé hacen ajustes?

Se realizan ajustes conforme a tu progreso, normalmente cada 15 días si es necesario.

¿La rutina es para gym o casa?

Si entrenas en gym se ajusta al equipo disponible; si entrenas en casa, se diseña según el material que tengas. Y si no cuentas con equipo, no te preocupes: también puedes entrenar solo con tu peso corporal.

¿En cuánto tiempo veré resultados?

Desde las primeras semanas puedes notar cambios, pero los resultados reales dependen de tu constancia.

¿Funciona para bajar de peso / subir masa muscular?

Sí, el plan se adapta completamente a tu objetivo.

¿Necesito experiencia entrenando?

No, el plan se adapta desde principiantes hasta avanzados.

¿Tengo que dejar de comer lo que me gusta?

No, el plan se adapta a tus gustos para que sea sostenible.

¿Incluye suplementos?

No son obligatorios, solo se recomiendan si son necesarios.

¿Cómo es el seguimiento?

Se da acompañamiento constante, resolución de dudas y ajustes personalizados.

¿Puedo hacer preguntas durante el proceso?

Sí, tienes soporte para resolver dudas.

Dudas frecuentes reto

Trayectoria en fisiculturismo🏆

A lo largo de mi trayectoria dentro del mundo del fisiculturismo he tenido la oportunidad de trabajar con atletas que compiten a nivel competitivo, logrando posicionarse dentro del Top 3 en distintas competencias.Esta experiencia dentro del escenario competitivo me ha permitido entender a profundidad los procesos de preparación física, disciplina y estrategia que exige el fisiculturismo, acompañando a atletas durante su desarrollo y preparación para tarima.

Detrás de cada resultado hay preparación

La preparación constante es parte de mi compromiso con cada asesorado💪🏻